July 15, 2006

Os efeitos do selim da bicicleta na saúde do ciclista

Posted in mobilidade, produtos, saúde & medicinas at 5:26 pm by Ana

Além das consequências das possíveis quedas e acidentes rodoviários, há uma questão pouco conhecida da população: os efeitos que andar de bicicleta pode implicar na saúde sexual. Isto é um problema que pode mesmo ser grave mas que nenhuma loja aborda junto dos seus clientes. Devem ter medo que as pessoas desistam de andar de bicicleta e, logo, de comprar os seus produtos. Ora, eu acho isto uma péssima política. Péssima na perspectiva de política da empresa e do ponto de vista ético.

Como consumidora, eu gosto de uma empresa ou uma entidade que me trate com franqueza e de igual para igual. Não há nenhum produto nem nenhum serviço “perfeitos”. Tudo tem vantagens e desvantagens, situações de aplicação vocacionada e outras em que há contra-indicações. Eu sou uma consumidora consciente, e quando vou escolher um produto e uma empresa faço alguma pesquisa para tentar determinar quais são os melhores, ou os mais indicados para mim. Faço isto por pesquisas na net, continuamente ao prestar atenção às coisas faladas nos muitos jornais e revistas que leio e na TV, e também “presencialmente” ao andar a espreitar coisas em várias lojas diferentes. Assim, não gosto de ser tratada como ingénua ou ignorante (mesmo que o possa estar a ser). Quero poder falar com um vendedor sem ter aquela sensação que ele não se importa comigo, que só quer vender qualquer coisa (quanto mais e mais caro for, melhor) e que deliberadamente omite informação que me seria relevante, ou simplesmente que a desconhece!

Quando escolho um produto quero poder fazê-lo conhecendo as suas qualidades e os seus defeitos. Em que aspectos ele se destaca mais positivamente e quais os seus pontos mais fracos. Assim, de entre os vários produtos diferentes da mesma marca ou similares de marcas diferentes, poderei escolher aquele que melhor se adapta ao que eu quero, ao que eu gosto/prefiro, e às minhas necessidades. Sabendo logo à partida os seus defeitos e as suas virtudes, podendo antecipar e gerir melhor esse conjunto.

Já tinha ouvido falar e lido acerca dos perigos de um mau selim. Sabia que podia provocar má irrigação sanguínea no pénis, no caso dos homens, mas também no clitóris, no caso das mulheres. Consequências: impotência temporária ou permanente nos homens e dificuldade em atingir o orgasmo nas mulheres.

Vou na minha quarta bicicleta. Durante as duas primeiras ainda era uma miúda. A terceira tinha um banco horrível. Daqueles esguios, e muito duro. Ficava com os ossos da pélvis a doer-me por vários dias a seguir a uma viagem mais longa. Esta última já trazia um banco em gel, por isso não tive que ir comprar outro. No entanto, embora infinitamente mais confortável que o anterior, não é perfeito. Uma característica incomodativa é que parece aquecer muito. Ou pelo menos permite que a zona genital aqueça excessivamente. Não me lembro se o outro fazia isto, mas acho que não.

Os estudos sobre os problemas causados pela prática do ciclismo, nomeadamente o efeito do selim, são maioritariamente focados nos homens, independentemente de motivações sexistas provavelmente porque a grande maioria de ciclistas são homens.

Hoje estive a pesquisar mais um pouco sobre isto e encontrei alguns artigos interessantes e que me permitiram encontrar empresas que fabricam bancos mais ergonómicos e que procuram minimizar os riscos para a saúde sexual dos seus utilizadores. 🙂

Nunca vi bancos destes à venda ou anunciados em Portugal… Estou a pensar comprar algum. 🙂

 

Alguns artigos:


As bicicletas contra a vida sexual?
Pedalar sai caro – dizem estudos publicados no Journal of Sexual Medicine

Bicycle Riding and Erectile Dysfunction: An Increase in Interest (and Concern)

Excerto: «“Bicycle riding more than 3 hours per week was an independent relative risk (RR = 1.72) for moderate to severe ED. In case control studies, the prevalence of moderate to severe ED in bicyclists was 4.2% and 4% vs. age-matched runners 1.1% (P 0.018) and swimmers 2% (P = 0.05), respectively. Therefore, bicycle riders should take precautionary measures to minimize the risk of ED associated with bicycle riding: change the bicycle saddle with a protruding nose to a noseless seat, change the posture to a more upright/reclining position, change the material of the saddle (GEL), and tilt the saddle/seat downwards.»

Studies Link Bike Seats, Erectile Dysfunction
But Many Men Who Bike Won’t Be Affected, Notes Scientist

Excerto: «“One would not expect that every bicyclist would suffer from erectile dysfunction, any more than one would expect every smoker would get lung cancer,”»

Serious Riders, Your Bicycle Seat May Affect Your Love Life

Excertos: «Researchers have estimated that 5 percent of men who ride bikes intensively have developed severe to moderate erectile dysfunction as a result. But some experts believe that the numbers may be much higher because many men are too embarrassed to talk about it or fail to associate cycling with their problems in the bedroom.»

 

«The research shows that when riders sit on a classic bicycle seat with a teardrop shape and a long nose, a quarter of their body weight rests on the nose, putting pressure on the perineum. The amount of oxygen reaching the penis typically falls 70 percent to 80 percent in three minutes. “A guy can sit on a bicycle seat and have his penis oxygen levels drop 100 percent but he doesn’t know it,” Mr. Cohen said. “After half an hour he goes numb.”»

«“We make kids wear helmets and knee pads,” Dr. Goldstein said. “But no one thinks about protecting the crotch.”»

Saddle Safety

Ergonomic bicycle seats take the pressure and pain out of long rides on the road Excerto: «But bike lovers don’t have to abandon cycling altogether. Instead, Goldstein suggests they choose a bike with a noseless seat that allows riders to bear their weight on their sit bones, just as they do when sitting straight on a chair. Goldstein concedes that the nose helps racing cyclists steer and navigate turns more easily and that some may fear looking “wussy” with a wider seat. But, he says, riders have to weigh health risks against speed or style.»

Cycle Performance Tips

Choosing and adjusting your saddle

Excerto: «Question: “I’ve heard that using an incorrect saddle can cause prostate problems for guys.” JG Answer:saddle choice and riding technique. Women have similar concerns about “pressure” to that sensitive area, so the following is really a unisex answer. Most men don’t develop prostate or sexual performance problems from riding. In fact, most authorities agree that cycling, as it improves the cardiovascular system, is less of a risk factor for impotence than a sedentary lifestyle. To minimize any problems you need to consider both your saddle choice and riding technique.»

Algumas marcas:

Ergo

The Seat

Bycycle

BiSaddle

Hobson

EasySeat

Selle Royal

Blast AVS

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May 30, 2006

Bicicletas-ambulância

Posted in mobilidade, saúde & medicinas at 5:51 pm by Ana

Em Londres há um grupo! 🙂 Ver notícias aqui e aqui).

Paramédicos em bicicleta Mais uma

Também é uma ideia aplicável (por motivos diferentes) em zonas isoladas e/ou pobres (ver este site). 

May 29, 2006

Bebés: dicas de utilização

Posted in saúde & medicinas at 7:47 pm by Ana

Há dias vi um programa na TVCabo de que já tinha visto um episódio aqui há uns tempos atrás. Nessa altura fiquei muito impressionada com aquilo e o mesmo aconteceu desta vez. Chama-se "The Baby Whisperer" e é com uma enfermeira chamada Tracy Hogg (ver site aqui) que ajuda os pais a lidarem melhor com os seus filhos. Tipo, problemas de agressividade, sono, alimentação, etc. Os putos nascem e não trazem manual de instruções. 😛 Ver aquele programa faz-me pensar como se safam os pais normais, isto é, sem ajuda de consultores deste calibre… Todos os pais deviam ter um acompanhamento destes! 😀

Livro

Há algum tempo atrás vi também um outro documentário mesmo mesmo muito fixe. Ensinava os pais a ensinar aos bebés alguma linguagem gestual para que eles pudessem comunicar quando têm fome, sede, etc, etc. Um espectáculo! Recomendo vivamente! 🙂 Encontrei aqui uma review. O livro é este, e o video é desta empresa.

Sign2me

April 22, 2006

Um incentivo…

Posted in saúde & medicinas at 11:12 am by Ana

… a fazer alguma coisa de modo a a) perder peso e b) evitar ganhá-lo com o passar dos anos e dos erros!

Two women, 250lbs & 120 lbs

(foto tirada daqui)

April 15, 2006

Profilaxia Pós-Exposição Não Ocupacional (PPENO) ao HIV

Posted in featured on Flickr!, saúde & medicinas at 11:36 am by Ana

Não sabia que existia isto! «O prazo limite para iniciar a profilaxia é de 72 h após a exposição ao vírus. E tem um grau de eficácia de 80 a 90 %.» Vale a pena ler esta reportagem!! Disponível aqui (dividida em 6 partes).